2011年9月26日 星期一

肺腺癌後勤練平甩功兩年半來沒中斷蕭萬長:做來不易卻對健康很有益

肺腺癌後勤練平甩功兩年半來沒中斷   蕭萬長:做來不易卻對健康很有益

副總統蕭萬長昨天在一項活動中說,自己是平甩功的受益者,2年半前一場大病後,他選擇做平甩功,2年半來沒中斷。

蕭萬長、國民黨榮譽主席吳伯雄、台北市長郝龍斌、交通部長毛治國、宏碁創辦人施振榮、尼加拉瓜大使達比亞、國民黨籍立委周守訓等人都出席梅門德藝天地開幕,這是推廣平甩功的李鳳山師父傳承養生文化的園區,由台鐵委託經營,此處原是台鐵麗水街宿舍,曾是「巨流河」作者齊邦媛及其夫婿羅裕昌的舊居。

蕭萬長先前曾患肺腺癌,他致詞時透露,自己是平甩功的受益者,2年半前一場大病之後,「很多人建議我做這種運動、吃那種偏方,最後選擇平甩功」,平甩功說起來容易、做起來不容易,但他「2年半沒中斷」,「各位看到我,就知道有沒有幫助」;蕭萬長這席話搏得現場滿堂喝彩。

蕭萬長說,齊邦媛是台灣的文學之母,她的夫婿羅裕昌曾是台鐵資深工程師,對台鐵自動化、電氣化工程有很大貢獻,這個地方是科學與文化、理性與感性的結合,很有靈氣。

吳伯雄說,雖然他自己也學平甩功,但是因為比較懶,所以成果不及蕭萬長。

吳伯雄說,這塊地他很熟悉,這裡將近20年沒人住,晚上經過都覺得陰森森,原本是養蚊子的地方,但今天卻是陽光普照、磁場很好,李鳳山不管是對人或對物,都能化腐朽為神奇。

梅門德藝天地改建過程,一度引發「違建」爭議,台北市議員李新指出,現在沒有違章的問題,一切依法完成。

台灣新生報 中醫藥天地 2011年09月26日

2011年9月3日 星期六

長跑人瑞秘訣無壓力


英國印度裔人瑞辛格( Fauja Singh)已經100歲,但仍老當益壯,更是全球最年長的馬拉松跑手。他的健康長壽秘訣是多吃薑汁咖喱、喝大量茶,最重要是無壓力生活。

他說:「既然有些東西你無法改變,為何要憂慮?為所擁有的東西感恩,遠離思想負面的人,保持微笑,繼續跑步。」

他現時每日跑16公里,2003年以5小時40分跑畢多倫多馬拉松賽,創下90歲以上男子的最快世界紀錄。他原居住在印度,中年移居英國,開始認真練跑,89歲至今完成過七次馬拉松賽。

英國《每日郵報》

蘋果日報

2011年09月03日


如果有令人氣憤的事 人應快樂地面對 

如果心身因此動怒 傷害只會是自己及身邊的人

既然有些東西你無法改變 為何要憂慮?

為所擁有的東西感恩

遠離思想負面的人

保持微笑 繼續跑步 

遠離壓力 吃薑汁咖喱 喝多啲茶 就是佢養生秘訣 

全球最年長的馬拉松跑手

由89歲至今完成過七次馬拉松賽

每日跑 16公里

2003年以 5小時 40分跑畢多倫多馬拉松賽

創下 90歲以上男子的最快世界紀錄 

身心健康 快樂



2011年6月11日 星期六

經脈受寒 類風濕

經脈受寒 類風濕

經過多次抽血檢查,得到莫醫生鍥而不捨地為去追查病源,最後的化驗報告顯示我的類風濕指數奇高,理應是屬於七八十歲的病患,大部份的關節亦應

早已扭曲變形,但正因為我所知道的家族史中並無人患上類風濕,除了腰間及右手中指關節時有腫痛外,其它一切正常,我缺乏類風濕病患的曲型病徵,所以一直都無循此途徑追查。

做了數年病患,努力讀醫書做功課,用身體做實驗,對此症亦略有心得。根據西醫理論,類風濕關節炎的病因不明,是病者的免疫系統侵襲自己的關節組織,持續惡化會導致關節活動能力喪失。

中醫則認為類風濕是由於經脈受寒氣阻塞而導致的,寒氣當然亦分外寒和內寒,醫治的方法就是咬住一個「寒」字不放,只要把阻塞住經脈的寒氣去掉,就能解決疼痛。

這些年來,知道了問題所在後,每天便乖乖地準時吃藥,開始練習適合風濕病患者的太極拳,每天早晚都做15分鐘平甩功,讓氣血到達四肢末梢。保持情緒樂觀,做足保暖措施,絕不立於風口,出入冷氣場所,必備圍巾或小外套。

(這裏要多口講句,香港所有公共交通工具和商場係咪有病呀?冷氣開到勁大,既不環保又嚴重危害健康。

看看今日孩子們多有濕疹等各種皮膚病,這都是寒氣入侵的表徵!)冬天或下雨天,家中會常備紅糖薑湯,有空亦會在家做溫灸療法;但最重要當然是盡力保護身上各大小關節,絕不手持重物,不扭毛巾,不轉扭瓶瓶罐罐,不揹負皮手袋,因為所有的關節一旦變形殘障後便無法復元。

如果家族有人曾患類風濕關節炎,有晨僵,有對稱性的關節同時出現腫腫痛楚,請在你的關節變形前,立即去檢查吧!

鍾慧冰
新報 名筆薈 紅豆冰時間
2011年06月11日