英國印度裔人瑞辛格（ Fauja Singh）已經100歲，但仍老當益壯，更是全球最年長的馬拉松跑手。他的健康長壽秘訣是多吃薑汁咖喱、喝大量茶，最重要是無壓力生活。
他說：「既然有些東西你無法改變，為何要憂慮？為所擁有的東西感恩，遠離思想負面的人，保持微笑，繼續跑步。」
他現時每日跑16公里，2003年以5小時40分跑畢多倫多馬拉松賽，創下90歲以上男子的最快世界紀錄。他原居住在印度，中年移居英國，開始認真練跑，89歲至今完成過七次馬拉松賽。
英國《每日郵報》
蘋果日報
2011年09月03日
如果有令人氣憤的事 人應快樂地面對
如果心身因此動怒 傷害只會是自己及身邊的人
既然有些東西你無法改變 為何要憂慮？
為所擁有的東西感恩
遠離思想負面的人
保持微笑 繼續跑步
遠離壓力 吃薑汁咖喱 喝多啲茶 就是佢養生秘訣
全球最年長的馬拉松跑手
由89歲至今完成過七次馬拉松賽
每日跑 16公里
2003年以 5小時 40分跑畢多倫多馬拉松賽
創下 90歲以上男子的最快世界紀錄
身心健康 快樂
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