17歲尤忠賢是熱愛氣功和武術的健康青年，但其實他小時候是藥罐子，經常發燒和熱痙攣，1年要跑醫院50多次，但自從6歲開始練習平甩氣功，身體就變健康，現在還經常出國表演武術和氣功，完全擺脫病痛。
從2歲開始就經常發燒，尤忠賢一發燒就併發熱痙攣全身抽慉，看遍中西醫、做遍腦波等檢查都找不到病因，只要熱痙攣一發作就得送急診，尤媽媽回憶：「那段日子真是膽戰心驚，老是跑醫院，那時候健保卡都是用蓋的，我記得忠賢都要用到H卡了。」
修練1年 長高20公分
尤爸爸在外跑業務，身體也不好，有失眠問題，朋友推薦他買書練平甩功，沒想到只練1天就不再失眠，練了1周，長期吃的中藥也不用再吃，尤爸爸立刻帶兒子報名修練。結果前1年要跑醫院50次的尤忠賢，修練平甩功後，熱痙攣就不藥而癒，尤爸爸回憶：「忠賢練平甩功之後，熱痙攣只發作過1次，發燒的毛病也不再來，身高也在1年內拔高20公分，以前我們家的電梯忠賢連1樓都按不到，練平甩功1年後，忠賢有次告訴我們他已經可以按到6樓了，我和她媽媽聽到差點飆淚。」
巡迴表演 人生變彩色
尤忠賢長期修練平甩功，每天做30分鐘，後來還對氣功培養出興趣，現在每天都要做2小時氣功，還經常代表梅門功藝坊巡迴表演，最遠曾到過南美的秘魯，本周六日還將在台北國父紀念館大會堂慈善義演，尤忠賢說：「以前經常要到醫院報到，現在到處表演變明星，這樣的人生改變是我怎麼樣都想不到的。」
【動作示範】睡眠前後10分鐘 不求快不取巧
基本要領：心境保持不取巧、不求快、不貪功，每次至少做10分鐘，睡眠前、後練習尤佳，能甩到30分鐘更好，練功前、後喝杯溫開水，有助循環通暢。
1. 雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸保持自然。
2. 雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
3. 像鐘擺似自然往後划，甩到舒服的位置，利用慣性把手甩回胸前，與肩同高。
4. 甩到第5下，手往後時，雙膝微微下蹲，輕鬆地彈動兩下。
色香味化養 呷天然顧健康
尤忠賢除了每天練習30分鐘平甩功，也常吃梅門養生餐。梅門養生餐的重點就是「讓小孩吃了會長大，大人吃了會長壽」，除了食物「色、香、味」的要求，再加上「化」和「養」。「化」就是容易消化，所以養生餐要煮得熟、煮得透、煮得爛，「養」就是滋養身體，所以養生餐一定要使用天然食材，不要有任何添加物，而梅門養生餐最常使用的食材包括豆腐、馬鈴薯、蘿蔔、白菜，因為這些食材四季都有容易取得，又能讓小孩子吃得營養均衡。
【學員心得】每天練8小時 減少氣喘發作
我從小就有氣喘、肺部纖維化，1歲半時還差點死掉，被送到加護病房；在4歲之前氣喘也常常發作，但我從4歲開始練習平甩功，幫助很大，現在我1天要練8個小時的平甩功，身體變好很多，氣喘很少發作，也不用再吃藥了。
【醫生釋疑】5歲以下 容易高燒抽筋
小兒熱痙攣好發於6個月大到5歲的小朋友，一般就是小朋友因感冒或其他病毒感染，發高燒到39度以上，發生抽筋現象，就稱為熱痙攣。熱痙攣是突發性，並不會對人體造成危險，抽筋現象也會自行停下來，但家長如果不放心，還是可以送醫就診。一般小朋友大概只會發生1、2次熱痙攣，如果經常發生，就要安排做腦波或斷層掃描，以確定沒有腦部病變。為了防止熱痙攣，小朋友發燒吃藥時，醫生也會加入抗抽筋的藥。
【專家叮嚀】不限時地 氣血循環排毒
平甩功是特別為現代人設計的簡易養生功法，與一般的甩手功不同，練的時候全身放鬆，雙手自然擺動，主要在「平」的意境上多下功夫。
平甩功的練習不限時間和地點，動作簡單易學，練後立即見效，可達循環、平衡、排毒與補充的效果。其原理是利用輕鬆平衡的甩手動作，讓氣血到達四肢末梢，由此排出不潔之氣，而十指連心，動作持續一定時間後，氣血就會回流到五臟六腑，幫助全身氣脈通暢、筋骨因而鬆活有彈性。
台灣蘋果日報 2014年08月21日 運動爽快活【廖柏璋╱綜合報導】
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20140821/36036388/
運動爽快活：甩手功 每日30分 甩出健康體魄
蘋果日報 2014年08月21日
https://www.youtube.com/watch?v=gh7HZo7QHq4
